สมองหดเพราะความเครียด

เกือบแทบทุกคนรู้กันดีว่าความเครียดไม่ใช่สิ่งที่ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากต้องตกอยู่ภายใต้ความเครียดเป็นระยะเวลานานทว่าผลกระทบที่ความเครียดกระทำต่อร่างกายของมนุษย์เรานั้นดูเหมือนจะมีมากกว่าที่เรารู้กันมา

วารสารชีวจิตวิทยาของสหรัฐอเมริกาได้รายงานว่ามีการศึกษาพบว่าผู้ที่ตกอยู่ภายใต้ภาวะความเครียดเป็นระยะเวลานานนั้นอาจจะส่งผลให้สมองเหี่ยวลงได้ซึ่งอาจทำให้สุขภาพทั้งกายและใจในช่วงบั้นปลายเสื่อมถอยตามลงไปด้วย

โรงเรียนแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยเยลล์และศูนย์โรคความเครียดเยลล์ได้ร่วมกันศึกษาจากคนไข้ผู้ประสบความทุกข์ใจจากการสูญเสียคนรักได้พบว่าผู้ที่ได้รับผลจากความเครียดยืดเยื้อหลายครั้งหลายหนจะส่งผลให้สมองหดตัวเล็กลงโดยสมองส่วนที่กระทบกระเทือนจะเป็นสมองส่วนที่เกี่ยวกับการควบคุมระดับอารมณ์และการเผาผลาญอาหารให้เป็นพลังงาน

อย่างไรก็ตามผลส่วนหนึ่งของการศึกษายังชี้ด้วยว่าสมองสามารถสะท้อนและปรับเปลี่ยนได้ดังนั้นการหดตัวของศูนย์ควบคุมระดับอารมณ์และการเผาผลาญอาหารจึงไม่จำเป็นว่าจะต้องคงอยู่นานและยังมีคำแนะนำอีกว่าสิ่งที่สำคัญก็คือคนเราควรหาวิธีที่จะรับมือกับความเครียดในชีวิตของเราให้ดีที่สุด

……หากพวกเรากำลังสบายจงตบมือพลัน…..

 

Related posts:

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *


* (required)